من التحدث والأكل إلى إظهار المودة ، تلعب شفاهنا دورًا مهمًا في قدرتنا على التواصل والحفاظ على رفاهيتنا العامة. ومع ذلك ، فهم معرضون تمامًا للقوى الخارجية التي قد تسبب لهم الألم وعدم الراحة. الشفاه المتشققة وحروق الشفتين من الأسباب التي تؤثر بشكل متكرر على شفاهنا. على الرغم من وجود بعض أوجه التشابه بينهما ، فمن المهم التعرف على الاختلافات الأساسية فيما يتعلق بالرعاية والعلاج المناسبين. لمعرفة المزيد حول هذا الموضوع ، تحدثنا إلى الدكتور ديبا كريشنامورثي ، استشاري أمراض جلدية ، مستشفى مانيبال سارجابور ، بنغالورو.
تشقق الشفتين
قال كريشنامورثي: “تتميز الشفاه المتشققة بجفاف الجلد على الشفاه ، وتشققه وتقشيره خلال الأشهر الباردة. يحدث هذا عندما تجف الشفاه ، مما يسبب الجفاف وإلحاق الضرر في نهاية المطاف بالطبقة الخارجية”.
قالت إن تشقق الشفاه ناتج عن مجموعة متنوعة من الأشياء ، بما في ذلك التعرض للطقس البارد والجاف ، ولعق الشفاه المفرط ، والجفاف ، والأدوية. وأضافت أن “تشقق الشفاه قد يكون أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بأمراض جلدية موجودة مسبقًا مثل الإكزيما”.
اقرأ أيضا: التعامل مع أكزيما الوجه؟ إليك كيفية التعامل معها في المنزل
شفاه محترقة
على العكس من ذلك ، تنتج الشفاه المصابة بحروق الشمس عن التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية الخطيرة. قال الدكتور كريشنامورثي: “بينما نستخدم كريم الوقاية من الشمس بشكل متكرر على وجهنا وجسمنا ، فإننا كثيرًا ما ننسى تغطية شفاهنا ، التي تحتوي على بشرة أرق بكثير وميلانين أقل من باقي أجسامنا ، وبالتالي فهي معرضة بشدة لحروق الشمس”.
وأضافت: “إن التعرض طويل الأمد للأشعة فوق البنفسجية يضر بخلايا الجلد ، مما يؤدي إلى التورم وعدم الراحة. كما أن الشفاه المصابة بحروق الشمس قد تتسبب في حدوث تسمير شديد أو تورم أو ظهور بثور”.
قال الدكتور كريشنامورثي: “غالبًا ما تظهر على الشفاه المتضررة من الشمس أعراض محددة ، مثل الاحمرار والتورم والألم والإحساس بالدفء. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لزيادة حساسية المنطقة المصابة ، قد تكون الشفاه المحترقة غير مريحة عند التحدث أو الأكل أو الشرب. . ”
https://www.youtube.com/watch؟v=4QSkZqDDYu8
يمنع تشقق الشفاه وحروق الشمس
وفقًا للدكتور كريشنامورثي ، يمكنك منع تشقق الشفاه باتباع هذه الإجراءات.
استخدم مرطب الشفاه
ضعي بانتظام بلسم أو مرهم شفاه مرطب للحفاظ على ترطيب شفتيك. ابحث عن المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل شمع العسل وزبدة الشيا وزيت جوز الهند والفازلين الأبيض وزيت بذور الخروع والزيوت المعدنية.
تجنب لعق شفتيك
بينما قد يخفف الجفاف مؤقتًا ، فإن لعق شفتيك يزيد الأمر سوءًا. يؤدي التبخر السريع للعاب إلى جفاف الشفاه بشكل متزايد. بالإضافة إلى ذلك ، بمجرد أن تبدأ في لعق الشفاه ، يصبح التخلص من هذه العادة أمرًا صعبًا. بدلًا من لعق شفتيك ، قاومي النبضات وضعي مرطب الشفاه.
حافظ على رطوبتك
اشرب الكثير من الماء طوال اليوم للحفاظ على ترطيب شفتيك بشكل عام. يساعد الترطيب المناسب في منع الجفاف والتشقق.
اقرأ أيضا: إجابات الخبراء: هل شرب الماء يحسن صحة بشرتك حقًا؟
حماية من الظروف الجوية القاسية
أثناء الطقس البارد أو العاصف ، قم بتغطية فمك بغطاء أو استخدام بلسم شفاه مع حماية إضافية من أشعة الشمس لحمايته من الجفاف والتشقق.
تجنب المهيجات
انتبهي إلى منتجات الشفاه التي تحتوي على مكونات قد تهيج شفتيك ، مثل العطور أو الصبغات. اختر المنتجات اللطيفة والمضادة للحساسية بدلاً من ذلك.
إليك كيف يمكنك منع الشفاه من حروق الشمس ، وفقًا للدكتور كريشنامورثي.
استخدم بلسم الشفاه مع عامل حماية من الشمس
اختر مرطب شفاه يحتوي على واقي من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس (SPF) 30 أو أعلى. ضعيه بسخاء على شفتيك قبل التعرض للشمس وأعيدي وضعه كل ساعتين أو بعد الأكل أو الشرب.
ارتداء الملحقات الواقية
عند قضاء الوقت في الهواء الطلق تحت أشعة الشمس ، ضع في اعتبارك ارتداء قبعة واسعة الحواف تحجب وجهك وشفتيك من أشعة الشمس المباشرة.
اقرأ أيضا: العلاجات المنزلية من Sunburn: 5 أشياء لم تكن تعرفها يمكن أن تشفي الجلد المصنوع من حروق الشمس
ابحث عن الظل خلال ساعات الذروة
حاول تجنب التعرض الطويل للشمس ، خاصة عندما تكون أشعة الشمس هي الأقوى. إذا كنت تريد أن تكون بالخارج ، فابحث عن المناطق المظللة كلما أمكن ذلك.
استخدم الحواجز المادية
بالإضافة إلى استخدام مرطب الشفاه مع عامل حماية من الشمس ، يمكنك أيضًا وضع طبقة من الحواجز المادية ، مثل كريم أساسه أكسيد الزنك أو مرطب الشفاه ، لمزيد من الحماية من أشعة الشمس.
كن حذرًا بالقرب من الأسطح العاكسة
تذكر أن الأسطح العاكسة مثل الماء والثلج والرمل يمكن أن تزيد من تأثيرات التعرض. في هذه المواقف ، يجب أن تظل حذرًا وتعتني بشفتيك جيدًا.
خاتمة
يعاني العديد من الأشخاص من تشقق الشفاه وحروق الشمس ، ولكل منها أسبابه وأعراضه الفريدة. وبالتالي ، إذا كنت تواجه أي مشكلة تتعلق بشفتيك أو أي أجزاء أخرى من بشرتك ، فعليك استشارة الطبيب من أجل الشفاء بشكل أفضل وسريع.
اعتمادات الصورة: freepik
اكتشاف المزيد من ينبوع المعرفة
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.