تلعب الصفائح الدموية دورًا حيويًا في تخثر الدم ومنع النزيف الزائد. يمكن أن يؤدي انخفاض عدد الصفائح الدموية ، المعروف أيضًا باسم قلة الصفيحات ، إلى مضاعفات صحية. في حين أن العلاج الطبي ضروري للحالات الشديدة ، إلا أن هناك بعض العلاجات المنزلية البسيطة والطبيعية التي قد تساعد في زيادة إنتاج الصفائح الدموية.
العلاجات المنزلية لزيادة الصفائح الدموية بشكل طبيعي
قد تدعم هذه العلاجات ، عند استخدامها جنبًا إلى جنب مع النصائح الطبية ، عمليات الشفاء الطبيعية للجسم.
1. مستخلص أوراق البابايا
مستخلص أوراق البابايا علاج طبيعي شائع لزيادة عدد الصفائح الدموية. يحتوي على مركبات يمكن أن تساعد في تحفيز إنتاج الصفائح الدموية. خذ بعض أوراق البابايا الطازجة واسحقها واستخرج العصير. استهلك ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من هذا العصير مرتين يوميًا لمدة أسبوع لرؤية التحسينات المحتملة.
2. قمح
إن عشبة القمح غنية بالكلوروفيل ومضادات الأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في زيادة إنتاج الصفائح الدموية. استخرج العصير من عشبة القمح الطازجة وشربه على معدة فارغة يوميًا. تتوفر أيضًا مكملات عشبة القمح ولكن استشر أخصائي الرعاية الصحية قبل دمجها في روتينك.
3. فيتامين سي
فيتامين ج ضروري للحفاظ على نظام مناعة صحي وتعزيز إنتاج الصفائح الدموية. قم بتضمين الأطعمة الغنية بفيتامين ج ، مثل الحمضيات والفراولة والكيوي والفلفل في نظامك الغذائي. يمكنك أيضًا تناول مكملات فيتامين سي بعد استشارة أخصائي الرعاية الصحية.
اقرأ أيضًا: العناية بالشعر من مونسون: 8 نصائح لتقوية الشعر في موسم الرياح الموسمية
4. الصبار
يمتلك الصبار خصائص مضادة للالتهابات ومعززة للمناعة قد تساعد في تحسين مستويات الصفائح الدموية. استخرج الجل من أوراق الصبار الطازجة وتناول ملعقتين كبيرتين مرتين في اليوم. ومع ذلك ، توخي الحذر واستشر أخصائي الرعاية الصحية إذا كان لديك أي حالات طبية أساسية.
5. اليقطين
اليقطين نبات كثيف المغذيات ويمكن أن يزيد من عدد الصفائح الدموية. يمكن أن يوفر الاستهلاك المنتظم لليقطين الفيتامينات والمعادن الأساسية اللازمة لإنتاج الصفائح الدموية. أدخل اليقطين في نظامك الغذائي من خلال الحساء أو المهروس أو الأطباق المحمصة.
6. ابق رطبًا
يعتبر الترطيب الكافي أمرًا ضروريًا للدورة الدموية ووظيفة الصفائح الدموية. اشرب الكثير من الماء طوال اليوم للحفاظ على مستويات الترطيب. يوصى بتناول ثمانية أكواب من الماء على الأقل يوميًا.
في حين أن هذه العلاجات المنزلية قد توفر فوائد محتملة في زيادة عدد الصفائح الدموية بشكل طبيعي ، فمن الضروري استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على خطة التشخيص والعلاج المناسبة. تتطلب الحالات الشديدة من قلة الصفيحات عناية طبية ، ويجب استخدام هذه العلاجات كنهج تكميلي. أعطِ الأولوية لصحتك واطلب التوجيه المهني لضمان مسار العمل الأكثر فاعلية وأمانًا لحالتك الخاصة. https://www.youtube.com/watch؟v=oDim01QHsKc
اكتشاف المزيد من ينبوع المعرفة
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.