الراحة النفسية أهم ما يمكن تقديمه للطلاب في فترة الامتحانات



إعلان: شاهد أجمل الأفلام والمسلسلات 2021

تزامنا مع موسم الامتحانات يلجأ أولياء الأمور لتهيئة أبنائهم لهذه الفترة التي تحمل معها ضغطا شديدا وتحتاج تركيزا عاليا.

فقد نجدهم يقومون بمساعدتهم في دراستهم أو تحفيزهم، لكن الخبراء يؤكدون أن أكثر ما يحتاج إليه الطلاب قبل فترة الامتحان و أثناءها هو الراحة النفسية.

فمن الطبيعي جدا أن يشعر الطالب بالقلق ولكن يجب ألا يتحول هذا القلق لما يسمى برهاب الامتحان، الذي قد يستمر معه لفترات طويلة حتى في السنوات الجامعية، أو ربما بعد ذلك أيضا خلال البحث عن العمل مثلا أو تقديم المشاريع.

وأحيانا ما يزيد الطين بلة، هو تعامل أولياء الأمور إذ أنهم قد يُشعرون الطالب بتوتر كبير يفقده قدرته على التركيز ويؤدي لنتائج عكسية، بدلا من طمأنته وإفساح المجال له للترويح عن نفسه.

وفي هذا الإطار، قالت الاستشارية النفسية الدكتورة ريما بجاني:

  • التوتر حافز، لكنه يصبح مقلقا إذا شكل عائقا حقيقيا أمام تحقيق أهدافنا.
  • يجب توفر بيئة داعمة قادرة على مساعدة الطالب لتخطي المرحلة.
  • يجب تعزيز ثقة الطالب بنفسه وبقدراته.
  • يجب مراعاة عدم وضع التلميذ تحت الضغط.
  • تنظيم الوقت ونمط الحياة الصحي أمران مهمان للغاية.

والجدير بالذكر أن خبر الراحة النفسية أهم ما يمكن تقديمه للطلاب في فترة الامتحانات تم اقتباسه والتعديل عليه من قبل فريق التحرير في ” إشراق 24″ وأن الخبر منشور سابقًا على عالميات والمصدر الأصلي هو المعني بصحة الخبر من عدمه وللمزيد من أخبارنا على مدار الساعة تابعونا على حساباتنا الاجتماعية في مواقع التواصل.







ينبوع المعرفة
| صحيفة حالة
| الكوره اونلاين
|
موقع المسك
| نص كم
|في بي دبليو الرياضة


|موقع خبركو


|متجر مالي







 

نشكر لكم اهتمامكم وقراءتكم لخبر الراحة النفسية أهم ما يمكن تقديمه للطلاب في فترة الامتحانات تابعوا اشراق العالم 24 على قوقل نيوز للمزيد من الأخبار




الجدير بالذكر ان خبر “الراحة النفسية أهم ما يمكن تقديمه للطلاب في فترة الامتحانات” تم اقتباسه والتعديل عليه من قبل فريق ينبوع المعرفة والمصدر الأساسي هو المعني وتم حفظ كافة حقوقه

المصدر


اكتشاف المزيد من ينبوع المعرفة

اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.

Previous post صالح جمعة على رأس قائمة الإسماعيلى لمواجهة النجوم بكأس مصر
Next post حزب الاتحاد: الصكوك السيادية حل سحرى لمواجهة المشكلات الاقتصادية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

اكتشاف المزيد من ينبوع المعرفة

اشترك الآن للاستمرار في القراءة والحصول على حق الوصول إلى الأرشيف الكامل.

Continue reading