مع هبوب الشمس الحارقة خلال موجات الحر ، تواجه أجسامنا مجموعة من التحديات ، مع حدوث الجفاف والأمراض المرتبطة بالحرارة. لكن هل تعلم أن الموجة الحارة يمكن أن تؤثر أيضًا على معدتك؟ لمعرفة مدى صحة هذا ، تحدثنا إلى الدكتور ريتيش شاه ، استشاري أول ، طبيب – مستشفى بهاتيا ، مومباي.
هل يمكن أن تسبب موجة الحر مشاكل في المعدة؟
وفقًا للدكتور شاه ، “تغير درجات الحرارة المرتفعة التركيب البكتيري للجهاز الهضمي (GI). وقد تؤدي أيضًا إلى تفاقم بعض أمراض الجهاز الهضمي ، مثل مرض كرون والتهاب القولون التقرحي وانتكاس مرض التهاب الأمعاء (IBD)”. وأضاف أن موجات الحرارة يمكن أن تزيد أيضًا من خطر الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء المعدي.
كيف تؤثر موجات الحر على معدتك؟
وفقًا للطبيب ، تتسبب موجات الحر في تغير تدفق الدم للحفاظ على درجة حرارة الجسم ويتأثر نظام الجهاز الهضمي بشكل أكبر في هذه الحالات. وبالتالي ، قد يؤدي إلى حدوث انتفاخات في الجهاز الهضمي والتي قد تسبب آلامًا في المعدة وإسهالًا أكثر من المعتاد. وقال “عندما لا تتسبب موجات الحر بشكل مباشر في آلام في المعدة ، فإنها يمكن أن تسبب أمراضًا تؤثر على الجهاز الهضمي”.
أثناء درجات الحرارة المرتفعة ، قد تواجه الشروط التالية:
تجفيف
وأوضح الدكتور شاه أن “الحرارة غالباً ما تكون مصحوبة بارتفاع درجات الحرارة مما يؤدي إلى زيادة تعرق الجسم والجفاف”. وأضاف أن الجفاف يحدث عندما يكون تناول السوائل غير كافٍ لتعويض هذه الخسارة.
وأضاف الطبيب أن “الجفاف يؤثر على الجهاز الهضمي عن طريق تقليل إفراز اللعاب ووظيفة الجهاز الهضمي. وهذا يمكن أن يسبب أعراضًا مثل جفاف الفم وعسر الهضم والإمساك”.
ضربة شمس
تزيد الحرارة من خطر الإصابة بضربة الشمس ، وهي شكل خفيف من أمراض الحرارة. وأوضح “يحدث عندما يسخن الجسم بشكل زائد ولا يبرد بشكل صحيح”. وقال الطبيب “إنها حالة خطيرة وتحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم إلى مستوى خطير ، مما يؤثر على عمل العديد من الأعضاء ، بما في ذلك أمراض المعدة”.
وأضاف أن ضربة الشمس يمكن أن تسبب أعراضًا مثل الغثيان والقيء والدوخة ونزيف في المعدة. يمكن أن تؤثر هذه الأعراض بشكل مباشر على الجهاز الهضمي وتسبب عدم الراحة في الجهاز الهضمي.
ما الذي يمكن فعله لمنع هذه المشكلات؟
وفقًا للدكتور شاه ، يمكنك اتباع هذه الإجراءات:
- قم بنشاط بدني روتيني ولكن تجنبه في الصباح المتأخر
- حافظي على قدر كافٍ من السوائل
- أضف البروبيوتيك ، مثل اللبن الرائب ، إلى النظام الغذائي
- تجنب تناول الطعام خارج المنزل
متى تزور الطبيب
قال الدكتور شاه: “إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة أثناء الحرارة ، فمن المهم أن تراقب الأعراض وتطلب العلاج إذا لزم الأمر”.
وأضاف: “إذا استمرت مشكلة معدتك أو ساءت بعد العلاجات المنزلية والاحتياطات ، يوصى باستشارة الطبيب. يمكنه تقييم حالتك ، وتحديد السبب ، وتقديم العلاج المناسب”.
هنا يجب أن تفكر في زيارة طبيبك.
قال الدكتور شاه: “احصل على رعاية طبية إذا كنت تعاني من آلام شديدة في المعدة أو قيء أو إسهال. قد تشير هذه الأعراض إلى حالة أكثر خطورة تحتاج إلى تقييم وعلاج”.
https://www.youtube.com/watch؟v=tb3Lpjq-SLE
نصح الدكتور شاه “من المهم أن تطلب العناية الطبية إذا كنت تعاني من الجفاف ولديك أعراض مثل العطش الشديد أو جفاف الفم أو الدوخة أو فقدان الرؤية أو البول الداكن”. وأضاف أن الجفاف الشديد يمكن أن يهدد الحياة ، وقد تكون هناك حاجة لسوائل عن طريق الوريد لعلاجه.
قال الدكتور شاه: “إذا كنت تعتقد أنك أو أي شخص تعرفه مصابًا بضربة شمس أو أعراضها ، مثل سرعة دقات القلب أو القيء أو الغثيان ، فأنت بحاجة إلى التماس العناية الطبية على الفور”.
[Disclaimer: The article is for informational purposes only. If you suffer from heat-related illness, visit your healthcare provider for a thorough diagnosis and treatment as per your body’s requirements.]
اكتشاف المزيد من ينبوع المعرفة
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.