في عالم اليوم سريع الخطى ، حيث أصبح الإجهاد وأنماط الحياة المستقرة وعادات الأكل غير الصحية هي القاعدة ، وصل انتشار مرض السكري إلى مستويات مثيرة للقلق.
بالنسبة للأفراد المصابين بداء السكري ، تصبح الوقاية من النوبات القلبية أولوية قصوى لضمان حياة صحية ومُرضية. تقدر منظمة الصحة العالمية (WHO) أن 77 مليون شخص فوق سن 18 يعانون من مرض السكري من النوع 2 ، وحوالي 25 مليون يعانون من مقدمات السكري. بينما يقدم الطب الحديث العديد من خيارات العلاج ، يفضل العديد من الأشخاص العلاجات البديلة المتجذرة في الأيورفيدا. الدكتور نيدهي داغار ، تشودري براهام براكشا أيورفيدا شراك سانثان، أدرجت ستة أعشاب الايورفيدا لمرضى السكر لتعزيز صحة القلب والوقاية من النوبات القلبية.
أعشاب الايورفيدا لمنع النوبات القلبية
1. النحوي
Gurmar أو Gymnema Sylvestre ، هو عشب قوي يستخدم منذ قرون لإدارة مرض السكري في الأيورفيدا. وفقًا لدراسة نُشرت في المكتبة الوطنية للطب ، تمتلك العشبة مجموعة واسعة من الخصائص الطبية ، بما في ذلك التهاب المفاصل وهشاشة العظام.
قال الدكتور داجار إنه معروف بقدرته على تنظيم مستويات السكر في الدم من خلال تعزيز إنتاج الأنسولين وتحسين حساسية الأنسولين. من خلال الحفاظ على مستويات السكر في الدم مستقرة ، يساعد Gurmar في منع تطور المضاعفات ، مثل أمراض القلب لدى مرضى السكري.
2. الحلبة
الحلبة ، أو الميثي ، هي عشب شائع آخر في الأيورفيدا بخصائص قوية لمكافحة مرض السكري. يحتوي على ألياف قابلة للذوبان ومركبات تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم. قال الدكتور داجار إنه يمتلك أيضًا خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تحمي القلب من الإجهاد التأكسدي والالتهابات.
3. تولسي
وفقًا للمكتبة الوطنية للطب ، فإن التولسي هو عشب أيورفيدا فعال في علاج الأمراض المزمنة المرتبطة بنمط الحياة ، بما في ذلك مرض السكري. يساعد في إدارة مستويات السكر في الدم ويقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية لدى مرضى السكري. قال الدكتور داجار أن له أيضًا تأثيرات واقية للقلب ، بما في ذلك خفض مستويات الكوليسترول في الدم ، وتحسين الدورة الدموية ، ومنع تكوين جلطات الدم.
4. القرفة
تم العثور على القرفة لتعزيز حساسية الأنسولين وتحسين مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر. كما أنه يساعد في خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية وضغط الدم. يمكن لدمج القرفة في النظام الغذائي أن يمنع النوبات القلبية لمرضى السكر.
5. عنب الثعلب الهندي
قال الدكتور داغار أن عنب الثعلب الهندي ، أو أملا ، هو عشب أيورفيدا قوي معروف بخصائصه المنشطة ومضادة للأكسدة. يساعد في الحفاظ على مستويات السكر في الدم عن طريق تحسين إفراز الأنسولين وتقليل مقاومة الأنسولين. ليس هذا فقط ، فهو يساعد أيضًا في تقليل مستويات الكوليسترول ، وحماية الشرايين من الأكسدة ، وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية.
6. الثوم
الثوم عشب يستخدم على نطاق واسع وله العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك قدرته على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين حساسية الأنسولين. كما أنه يساعد في خفض ضغط الدم ، ومنع تراكم الترسبات في الشرايين ، وتقليل خطر تكوين جلطات الدم. يمكن أن يوفر الثوم في النظام الغذائي حماية كبيرة ضد النوبات القلبية لمرضى السكر.
تنصل
تم التحقق من المعلومات الواردة في هذه المقالة بواسطة خبير ، ومع ذلك ، نوصيك باستشارة خبير قبل دمج هذه الأعشاب في روتينك.
اكتشاف المزيد من ينبوع المعرفة
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.