هل سبق لك أن عانيت من إحساس مفاجئ بخفقان قلبك أو تسارعه أو ارتجافه؟ يمكن أن يكون خفقان القلب تجربة مقلقة ومؤلمة ، مما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب أو تسارعها. يمكن أن يحدث عندما تتحرك أو جالسًا أو مستلقيًا أو واقفًا. على الرغم من أنها غالبًا غير ضارة ، إلا أنها قد تكون أيضًا علامة على وجود حالة قلبية كامنة.
تحدثنا إلى الدكتور ف راجاسيخار ، استشاري أول في أمراض القلب التداخلية وأخصائي فيزيولوجيا كهربائية ، وأخصائي معتمد لـ TAVR (استبدال الصمام الأورطي عن طريق الجلد) ، مستشفيات ياشودا حيدر أباد ، من شرح خفقان القلب وكيفية التعامل معه.
لماذا يحدث خفقان القلب؟
قال الدكتور راجاسيخار: “غالبًا ما يواجه خفقان القلب مشاكل بين المرضى الذين يزورون عيادتنا. غالبًا ما يكون الخفقان مزعجًا للمرضى بصرف النظر عن التسبب في بعض الأحيان في نوبات الدوار والضعف ونادرًا ما يسبب فقدان الوعي “.
وأضاف أنه ناتج عن عدم انتظام ضربات القلب. تُعرف الحالة الأكثر شيوعًا لخفقان القلب باسم تسرع القلب فوق البطيني (SVT). تسرع القلب فوق البطيني هو تسارع في ضربات القلب ناتج عن اضطراب في النبضات الكهربائية المنتظمة للقلب.
وأضاف أن دوائر كهربائية غير طبيعية في القلب تحدث عند بعض الأشخاص ، والتي قد تكون موجودة منذ الولادة وتظهر في مرحلة البلوغ. يؤدي هذا إلى قصر في الدائرة داخل القلب ، مما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب وخفقان القلب.
اقرأ أيضًا: ما هي خفقان القلب المرتبط بالقلق ، يوضح الخبير
كيف تتعامل مع خفقان القلب؟
قال الدكتور راجاسيخار: “إذا كانت الأعراض غير متكررة ، يتم تقديم تجربة أولية للأدوية. ومع ذلك ، لا يزال العديد من المرضى يعانون من الأعراض المتكررة على الرغم من الأدوية. وفي هؤلاء المرضى ، يمكننا تقديم طريقة علاجية تسمى الاستئصال بالقسطرة بالترددات الراديوية. أثناء هذا الإجراء ، يتم إدخال أسلاك أو قسطرات صغيرة في القلب من خلال الأوردة في الفخذ ، ويتم رسم خرائط للإشارات الكهربائية داخل القلب. بمجرد التعرف على الدائرة غير الطبيعية ، يتم استئصالها أو حرقها باستخدام طاقة التردد اللاسلكي. وهذا يعالج أكثر من 95٪ من المرضى ويصبحون خاليين من الأدوية لبقية حياتهم “.
قال الدكتور راجاسيخار إن الخفقان في بعض الأحيان يمكن أن يشير إلى حالة أكثر خطورة ، خاصة في المرضى الذين أصيبوا بنوبة قلبية سابقة. قد ينذر هذا بخطر السكتة القلبية في المستقبل. وأضاف أنه في مثل هؤلاء المرضى يوصون بجهاز يسمى مزيل الرجفان الآلي المزروع (ICD). إنه جهاز صغير يعمل بالبطارية يُزرع في الصدر لاكتشاف وعلاج دقات القلب غير الطبيعية (عدم انتظام ضربات القلب).
وقال أيضًا إن الخفقان قد يكون ناتجًا عن حالات جهازية مختلفة ، مثل أمراض الغدة الدرقية وانخفاض الهيموجلوبين الذي ينتج فقر الدم لدى قلة من الناس. في جميع المرضى الذين يعانون من الخفقان ، يتم البحث عن هذه الحالات واستبعادها.
اقرأ أيضًا: هل يمكن أن تؤدي الدورات الشهرية غير المنتظمة إلى الإصابة بأمراض القلب؟ يشرح الخبير الاتصال
طرق أخرى لإدارة خفقان القلب
تحديد وتجنب المشغلات
تشمل المثيرات الشائعة الكافيين والكحول والنيكوتين والتوتر والقلق وبعض الأدوية والأنشطة البدنية الشاقة. من خلال التعرف على هذه المحفزات ، يمكنك إجراء تعديلات على نمط الحياة لتجنب أو تقليل التعرض لها.
ممارسة تقنيات الحد من الإجهاد
يمكن أن يساهم التوتر والقلق في خفقان القلب. لذلك ، فإن الانخراط في أنشطة ، مثل تمارين التنفس العميق أو اليوجا أو التأمل أو اليقظة ، يمكن أن يساعد في تهدئة العقل وتقليل تواتر وشدة الخفقان.
ابق رطبًا وقلل من المنشطات
يمكن أن يؤدي الجفاف إلى تفاقم خفقان القلب. تأكد من أنك تستهلك كمية كافية من الماء طوال اليوم للحفاظ على الترطيب المناسب. أيضًا ، قلل أو تجنب المنشطات مثل الكافيين ، لأنها يمكن أن تزيد من معدل ضربات القلب وتحفز الخفقان. اختر المشروبات منزوعة الكافيين أو شاي الأعشاب كبدائل صحية.
حافظ على نمط حياة صحي
يجب عليك ممارسة التمارين البدنية بانتظام لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتعزيز الرفاهية العامة. أيضًا ، اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون. تجنب الإفراط في تناول الأطعمة المصنعة والوجبات عالية الصوديوم والوجبات الخفيفة السكرية.
تنصل
المعلومات الواردة في هذه المقالة هي من قبل ممارس طبي مسجل. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من خفقان القلب المستمر أو الحاد ، فمن الضروري طلب المشورة الطبية من خبير الرعاية الصحية الخاص بك. سيوصي الخبير بإجراءات العلاج وفقًا لتاريخك الطبي.