العطلة الصيفية هنا ، وبينما حان وقت الاستمتاع بالشمس ، فهي أيضًا وقت تحتاج فيه بشرتك إلى مزيد من الاهتمام. يشكل الماء حوالي 60٪ من وزن جسمك ، ويلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على وظائف الجسم بشكل صحيح. بشرتك لا تختلف عن ذلك ، فهي تتطلب ترطيبًا كافيًا للحفاظ على مرونتها وصلابتها وصحتها بشكل عام. عندما تكون بشرتك مجففة ، تصبح جافة ومتقشرة ، ويمكن أن تتشقق ، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة ومشاكل جلدية أخرى ، مثل الخطوط الدقيقة والتجاعيد وحتى حب الشباب.
شرب الكثير من الماء هو الخطوة الأولى للحفاظ على رطوبة جسمك ، لكنها ليست كافية. يحتاج جسمك إلى الترطيب من الخارج أيضًا للحفاظ على صحة بشرتك. وهنا يأتي دور منتجات العناية بالبشرة الطبيعية. لمعرفة المزيد عنها ، تحدثنا إلى الدكتورة شاندريكا ماهيندرا ، المدير العام – البحث والتطوير الشخصي والعناية بالطفل ، شركة Himalaya Wellness Company.
المكونات الطبيعية التي يجب البحث عنها
قالت الدكتورة شاندريكا: “عندما يتعلق الأمر بالعناية بالبشرة في الصيف ، فإن استخدام المكونات الطبيعية هو الحل. فهي لطيفة على البشرة ، وتوفر ترطيبًا وتغذية قوية”.
فيما يلي بعض أفضل المكونات الطبيعية التي يجب البحث عنها في منتجات العناية بالبشرة الصيفية.
الصبار
“الصبار مكون طبيعي مشهور معروف بخصائصه المهدئة والمرطبة. وفقًا لبحث نشره المجلة الإيرانية للعلوم الطبية متاح أيضًا على المركز الوطني لمعلومات التكنولوجيا الحيوية (NCBI) صرح Portal أن هلام الصبار أثبت قدرته على تعزيز مرونة الجلد وتقليل الهشاشة بسبب محتواه المائي العالي ، والذي يشكل حوالي 99٪ من تركيبة الجل.
وأضاف الدكتور داساي إلى ذلك: “يحتوي على الإنزيمات ومضادات الأكسدة التي تساعد على تقليل الالتهاب والاحمرار ، مما يجعله مكونًا ممتازًا للبشرة المصابة بحروق الشمس أو المتهيجة.”
اقرأ أيضا: إجابات الخبراء: هل شرب الماء يحسن صحة بشرتك حقًا؟
النيم والكركم
النيم والكركم من المكونات الممتازة للعناية بالبشرة والمعروفة بخصائصها المضادة للبكتيريا. قال الدكتور داساي: “إنها تعمل أيضًا على تحسين صحة الجلد العامة ومكافحة الالتهابات البكتيرية مثل حب الشباب”.
“تم استخدام الكركم كمطهر لعدة قرون ويعتبر أحد أقوى المعالجين في الطبيعة. تساعد هذه العشبة في موازنة لون بشرتك وتنسيقها ، مما يجعلها مكونًا رائعًا لإدراجها في غسول الوجه. يحتوي الكركم على مضاد قوي – خصائص التهابية تساعد على تهدئة بشرتك “، أوضح الدكتور داساي.
خيار
الخيار هو عنصر طبيعي آخر معروف بخصائصه المرطبة. قال الدكتور داساي: “يحتوي على فيتامينات ومعادن تساعد على تهدئة وترطيب البشرة ، مما يجعلها مكونًا ممتازًا للعناية بالبشرة في الصيف”.
شاي أخضر
دازاي ، “الشاي الأخضر هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي يمكن أن تساعد في حماية الجلد من الجذور الحرة والضغوط البيئية.” وأضافت أنها تحتوي على مادة الكافيين التي يمكن أن تساعد في تقليل الانتفاخ والهالات السوداء حول العينين.
مقتطفات الورد
يُعرف مستخلص الورد بخصائصه المرطبة ويستخدم على نطاق واسع في منتجات العناية بالبشرة. وقالت “المستخلص مشتق من بتلات زهرة الورد ويحتوي على زيوت طبيعية وفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تساعد على ترطيب وتغذية البشرة”. وأوضحت أن “مستخلص الورد له خصائص قابضة تساعد على شد المسام ، مما يمنح البشرة مظهرًا أكثر نعومة وشبابًا”.
إديلويس هيرب
إديلويس عشب معروف بخصائصه المرطبة وغالبًا ما يستخدم في منتجات العناية بالبشرة. قال الدكتور داساي: “إديلويس غني بمضادات الأكسدة التي تساعد على حماية البشرة من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة”.
https://www.youtube.com/watch؟v=g_CihnxH4SY
وأضافت أن هذه العشبة معروفة أيضًا بخصائصها المضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تهدئة وتهدئة البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي إديلويس على مركبات تساعد على الاحتفاظ برطوبة الجلد ، مما يجعله مكونًا فعالًا لترطيب البشرة الجافة.
اقرأ أيضا: العناية بالبشرة في الصيف: 5 عبوات للوجه من فواكه الصيف DIY لتجربتها هذا الموسم
المنتجات لتعبئتها في حقيبة العناية بالبشرة الصيفية
الآن بعد أن تعرفت على أفضل المكونات الطبيعية التي يجب البحث عنها ، دعنا نتحدث عن المنتجات التي يجب أن تحزمها في حقيبة العناية بالبشرة الصيفية.
مرطب خفيف الوزن
“في الصيف ، يجب تجنب الكريمات والمستحضرات الثقيلة التي يمكن أن تسد مسامك وتترك بشرتك دهنية. بدلاً من ذلك ، اختر مرطبًا خفيف الوزن مثل جل الوجه الذي يحتوي على مكونات طبيعية مثل الورد والنيم والصبار والقيصر للترطيب وتغذي بشرتك دون أن تثقلها ، كما صرح الدكتور داساي.
كريم واقي من الشمس
اقترح الدكتور داساي أن الواقي من الشمس أمر لا بد منه لأي روتين للعناية بالبشرة في الصيف. ونصحت “بالبحث عن واقي من الشمس يحتوي على مكونات طبيعية ، مثل الخولنجان وتفاح السلطعون والصبار لحماية بشرتك وتهدئتها مع توفير حماية واسعة النطاق ضد الأشعة فوق البنفسجية”.
مرهم الشفة
بالإضافة إلى ذلك ، يجب ألا تنسى شفتيك. وأوضح الطبيب: “هذا لأن بشرة شفتيك رقيقة وحساسة ، ويمكن أن تصبح جافة ومتشققة بسهولة”. وبالتالي ، يمكن أن يوفر مرطب الشفاه الحماية التي يحتاجها.
[Disclaimer: This article is for informational purposes only. If you suffer from a skin condition, it is advisable to consult your healthcare provider or dermatologist to get a diagnosis and treatment as per your needs.]
اعتمادات الصورة: freepik