اليوم العالمي لعدم اتباع نظام غذائي، التي يتم الاحتفال بها كل عام في 6 مايو ، لتعزيز قبول الجسم وتنوع شكل الجسم ، هي مبادرة للتخلص من الشعور بالذنب والوصمة المرتبطة عادة بالحصول على جسم أقل من مثالي.
تحدثنا إلى مهيزبين دوردي ، أخصائية نفسية إكلينيكية ، طب إعادة التأهيل والطب الرياضي ، مستشفى سير إتش إن ريلاينس، الذي شرح إيجابية الجسم ، وقضايا صورة الجسد ، والتحديات ، وكيف يكون لديك جانب إيجابي تجاه الحياة.
ما هي ايجابية الجسم؟
إيجابية الجسم هي حركة اجتماعية اكتسبت اهتمامًا كبيرًا في السنوات الأخيرة. يدعو إلى قبول وتقدير جميع أنواع الجسم ، بغض النظر عن الشكل أو الحجم أو المظهر. ومع ذلك ، غالبًا ما يُساء فهم مفهوم إيجابية الجسم على أنه يتعلق فقط بالوزن. في الواقع ، تعد إيجابية الجسم مفهومًا أكثر تعقيدًا ودقة ومتعدد الأوجه يشمل جوانب مختلفة من المظهر الجسدي ، بما في ذلك لون البشرة وشعر الجسم والندوب وحتى الإعاقات.
ما هي مشكلة صورة الجسد؟
قال دوردي إن مفهوم إيجابية الجسم يرتبط ارتباطًا وثيقًا بصورة الجسم من منظور نفسي. إنه إدراك المظهر الجسدي للفرد ، بما في ذلك الأفكار والمشاعر والسلوكيات المتعلقة بجسده. إنه بناء معقد يتأثر بمجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك الأعراف الثقافية والضغوط الاجتماعية والتجارب الفردية “.
اقرأ أيضًا: ما هو حياد الجسم وما مدى اختلافه عن إيجابية الجسم؟
كيف تؤثر صورة الجسد عليك؟
ترتبط صورة الجسم السلبية بمجموعة من النتائج السلبية ، بما في ذلك ضعف احترام الذات والقلق والاكتئاب واضطرابات الأكل. من ناحية أخرى ، ترتبط صورة الجسم الإيجابية بمستويات أعلى من احترام الذات ، وتحسين الصحة العقلية ، وإحساس أكبر بالرفاهية.
النهج الصحيح
يمكن اعتبار إيجابية الجسم كشكل من أشكال صورة الجسم الإيجابية. إنه ينطوي على قبول وتقدير الجسد على ما هو عليه ، بدلاً من السعي وراء المظهر المثالي أو الموصوف اجتماعيًا. قد يكون هذا تحديًا بشكل خاص في مجتمع يضع الكثير من القيمة على النحافة وغيرها من معايير الجمال المحددة بدقة.
اقرأ أيضًا: ما هو Fitspo؟ فهم الاتجاه وتأثيره على صورة الجسم
ما هي التحديات؟
من الأهمية بمكان أن نفهم أنه لا يوجد نهج واحد يناسب الجميع لإيجابية الجسم. قال دوردي إنه لا يكفي مجرد الترويج لصورة إيجابية للجسم دون الاعتراف بالعوامل المختلفة التي تساهم في صورة الجسم السلبية. على سبيل المثال ، قد يواجه الأشخاص ذوو الإعاقة أو الأمراض المزمنة تحديات فريدة في قبول أجسادهم بسبب وصمة المجتمع ونقص التمثيل في وسائل الإعلام والإعلان.
وبالمثل ، قد يعاني الأشخاص ذوو البشرة الداكنة من مشاكل في صورة الجسد تتعلق بالتمييز والتوقعات الثقافية المحيطة بمعايير الجمال. يمكن أن تتفاقم هذه المشكلات من خلال تقاطع الهويات المتعددة ، مثل أن تكون بشرة داكنة مع إعاقة أو أن تكون جزءًا من مجتمع LGBTQIA +.
الحد الأدنى
يجب فهم إيجابية الجسم على أنها مفهوم معقد ومتعدد الأوجه يتجاوز الوزن والحجم. يتضمن التعرف على تنوع الأجسام البشرية والعوامل الاجتماعية والثقافية والنفسية المعقدة التي تساهم في قضايا صورة الجسد. من خلال تعزيز إيجابية الجسم بجميع أشكاله ، يمكننا المساعدة في خلق مجتمع أكثر شمولية وقبولًا يقدر جميع الأجسام على قدم المساواة.
اكتشاف المزيد من ينبوع المعرفة
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.