الصيف هنا وكذلك القضايا الصحية المتعلقة بالجلد. الأكثر شيوعا هو حب الشباب. نبذل جميعًا جهودًا للحصول على بشرة صحية ونقية وتجربة العديد من المنتجات والعلاجات. لكن هل تعلم أن الفاكهة التي تتناولها في الصيف يمكن أن تساعدك في تحقيق النتائج المرجوة؟ نعم ، لقد قرأتها بشكل صحيح ، يمكن استخدام فاكهة البطيخ اللذيذة بطرق مختلفة لمكافحة حب الشباب. هذه الفاكهة غنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي لها الكثير من الآثار الإيجابية على بشرتك.
فوائد البطيخ على البشرة
يرطب البشرة
هل تعلم أن البطيخ يحتوي على 92٪ ماء؟ نتيجة لذلك ، فهي طريقة رائعة لترطيب بشرتك. يحتوي البطيخ على 92٪ من الماء ، مما يجعله مرطبًا رائعًا لبشرتك. يعتبر الترطيب ضروريًا للحفاظ على صحة الجلد لأنه يحافظ على نضارته ونعومته وممتلئه. قد تبدو البشرة المصابة بالجفاف جافة ومتقشرة وبلا حياة. يساعد البطيخ في الحفاظ على بشرتك رطبة ومظهرها صحي من خلال إضافته إلى نظام العناية بالبشرة.
غني بمضادات الأكسدة
مضادات الأكسدة مثل الليكوبين وفيتامين ج وبيتا كاروتين متوفرة بكثرة في البطيخ. هذه المواد المضادة للأكسدة تحمي البشرة من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى الشيخوخة المبكرة ، والبهتان ، وتفاوت لون البشرة. تساعد مضادات الأكسدة على تحييد الجذور الحرة وتمنع تلف الجلد.
اقرأ أيضًا: هل من الآمن تناول بذور البطيخ؟ هنا هو ما تحتاج إلى معرفته
يحتوي على فيتامينات أ وفيتامين ب 6
يحتوي البطيخ على فيتامينات أ وفيتامين ب 6 الضرورية لصحة الجلد. يساعد فيتامين أ في تعزيز صحة الجلد من خلال تنظيم نمو الخلايا ومنع انسداد المسام. فيتامين ب 6 ضروري للحفاظ على بشرة صحية من خلال تنظيم مستويات الهرمونات ، والتي يمكن أن تسهم في ظهور حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.
قابض طبيعي
من الفوائد الأخرى للبطيخ للجلد أنه دواء قابض طبيعي ، أي أنه يمكن أن يساعد في شد مسام بشرتك وتوحيد لون البشرة. يمكن أن يفيد هذا الأشخاص الذين لديهم بشرة دهنية أو معرضة لحب الشباب لأنه يمكن أن يساعد في تقليل ظهور المسام ومنع التشققات.
كيفية استخدام البطيخ في مكافحة حب الشباب
عصير البطيخ
الصيف هو الوقت المثالي لشرب العصائر وترطيب جسمك. ويمكن أن يساعد شرب عصير البطيخ في تعزيز صحة الجلد. كمدر طبيعي للبول ، يمكن أن يساعد في عملية إزالة السموم من الجسم ويساعد على منع تفشي حب الشباب.
قناع البطيخ للوجه
لتحضير قناع البطيخ للوجه ، خذي كوبًا من قطع البطيخ الطازج وملعقة كبيرة من العسل. بعد ذلك ، امزجه لعمل عجينة ناعمة. أضف المزيد من العسل إليها وحركها جيدًا. ضعي المزيج على وجهك ، ثم انتظري من 15 إلى 20 دقيقة قبل إزالته. جفف بعد الشطف بالماء البارد. يمكن لقناع الوجه هذا ترطيب البشرة وتقليل التورم ووقف تفشي حب الشباب.
تونر البطيخ
يمكنك أيضًا تحضير تونر البطيخ لمحاربة ظهور حب الشباب. لتحضير هذا ، خذ كوبًا واحدًا من عصير البطيخ الطازج واخلط ملعقة كبيرة من بندق الساحرة في وعاء. ابدأ بتطبيقه على وجهك النظيف بمساعدة كرات القطن. يمكن أن يساعد هذا التونر في موازنة مستوى الأس الهيدروجيني لبشرتك ، وتقليل الإنتاج الزائد للزيوت ، وفي النهاية منع ظهور حب الشباب.
اقرأ أيضًا: الشرح: هل يمكن للواقي الشمسي أن يحمي من سرطان الجلد؟
زيت بذور البطيخ
طريقة أخرى لاستخدام البطيخ للوقاية من حب الشباب هي استخدامه كزيت. الزيت الطبيعي الذي يتم الحصول عليه من بذور البطيخ يسمى زيت بذور البطيخ. غني بالمعادن والفيتامينات A و B والأحماض الدهنية الحيوية. نظرًا لأن زيت بذور البطيخ رقيق وغير دهني ، فيمكن استخدامه على جميع أنواع البشرة. يمكن أن يساعد في ترطيب البشرة ، والتحكم في إنتاج الدهون ، وتجنب تفشي حب الشباب.
خاتمة
يجب أن تدمجي البطيخ في العناية ببشرتك لأنه يحتوي على عدد كبير من الفوائد. يحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة مفيدة لبشرتك. يجب عليك أيضًا التأكد من ممارسة الرياضة بانتظام والحفاظ على نظام غذائي صحي لتعزيز صحتك العامة.
اكتشاف المزيد من ينبوع المعرفة
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.