تخيل أنك تستيقظ ذات صباح وأنت تشعر وكأنك على قمة العالم ، مع طاقة وإبداع أكثر من أي وقت مضى. تبدأ مشاريع جديدة ، وتضع خططًا كبيرة ، وتشعر بأنك لا تقهر. لكن بعد أيام قليلة ، تحطمت وتشعر باليأس والإرهاق والارتباك. أنت تكافح من أجل النهوض من السرير والتركيز على أي شيء وإيجاد أي متعة في الحياة. بالنسبة للعديد من الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب ، يعد هذا نمطًا مألوفًا.
يمكن أن تشعر نوبات الهوس بالبهجة ، لكن نوبات الاكتئاب يمكن أن تكون مدمرة ، وتؤدي حتى إلى أفكار انتحارية.
في سلسلتنا الخاصة ، “مسائل الصحة العقلية” ، نشرح هذا الأسبوع الاضطراب ثنائي القطب. وفقا لأحدث المسح الوطني للصحة العقليةيعاني حوالي 1 من كل 150 شخصًا من الاضطراب ثنائي القطب ، ولا يتم علاج 70٪ من هذه الحالات. لا يزال يساء فهمه على نطاق واسع ، مما قد يؤدي إلى وصمة العار وسوء الفهم لأولئك الذين يعيشون مع هذه الحالة. في هذه المقالة ، نقدم لك رؤى من الدكتور بريتي سينغ ، كبير المسؤولين الطبيين ، Lissun (بدء تشغيل الصحة العقلية والعافية العاطفية).
ما هو الاضطراب ثنائي القطب؟
الاضطراب ثنائي القطب ، المعروف أيضًا باسم مرض الهوس الاكتئابي ، هو حالة صحية عقلية تتميز بنوبات من التقلبات المزاجية الشديدة. وقال الدكتور سينغ: “يعاني الأفراد المصابون بالاضطراب ثنائي القطب من فترات من الانتعاش الشديد ، تسمى نوبات الهوس أو الهوس الخفيف ، بالإضافة إلى فترات من الانخفاضات العميقة تسمى نوبات الاكتئاب. ويمكن أن تكون هذه التقلبات المزاجية شديدة بما يكفي للتدخل في الحياة والعلاقات اليومية.”
أعراض الاضطراب ثنائي القطب
يمكن أن تختلف أعراض الاضطراب ثنائي القطب بشكل كبير من شخص لآخر ، ويمكن أن تختلف أثناء نوبات الهوس أو الاكتئاب. خلال نوبات الهوس ، قد يعاني الأفراد من:
- النشوة أو الإثارة أو التهيج
- زيادة الطاقة أو النشاط المفرط أو الأرق
- قلة الحاجة للنوم
- الأفكار المتسارعة أو الكلام السريع
- الاندفاع أو سوء الحكم أو السلوك المحفوف بالمخاطر
- أوهام أو هلوسة في الحالات الشديدة
خلال نوبات الاكتئاب ، قد يعاني الأفراد من:
- استمرار الحزن أو الفراغ أو اليأس
- قلة الطاقة أو التعب أو الخمول
- تغيرات في الشهية أو أنماط النوم
- صعوبة التركيز أو اتخاذ القرارات
- عدم الأمان أو الشعور بالذنب أو الأفكار الانتحارية
أسباب الاضطراب ثنائي القطب
لا يوجد حتى الآن فهم واضح للسبب الدقيق للاضطراب ثنائي القطب. ومع ذلك ، قد يكون مزيجًا من العوامل الوراثية والبيولوجية والبيئية. قال الدكتور سينغ أيضًا أن الاضطراب ثنائي القطب من المرجح أن يؤثر على أولئك الذين لديهم تاريخ من هذه الحالة في عائلاتهم. بالإضافة إلى ذلك ، قد تلعب الاختلالات في الناقلات العصبية ، مثل الدوبامين والسيروتونين ، دورًا في تطور الاضطراب ثنائي القطب.
https://www.youtube.com/watch؟v=0Szuqc76Xpc
مضاعفات الاضطراب ثنائي القطب
يمكن أن يكون للاضطراب ثنائي القطب مضاعفات كبيرة إذا تُرك دون علاج. سرد الدكتور سينغ بعض المضاعفات التي قد يواجهها المرء على النحو التالي:
- تعاطي المخدرات أو الإدمان
- مشاكل في العلاقة أو الطلاق
- مشاكل قانونية أو مالية
- قلة التفاعل الاجتماعي أو سوء نوعية الحياة
- إيذاء النفس والميول الانتحارية
علاج الاضطراب ثنائي القطب
هناك العديد من الطرق الفعالة لعلاج الاضطراب ثنائي القطب. عادة ما يتم استخدام مزيج من الأدوية والعلاج في العلاج.
دواء
يمكن استخدام الأدوية مثل مثبتات الحالة المزاجية ومضادات الذهان ومضادات الاكتئاب لعلاج الاضطراب ثنائي القطب. يعتمد الدواء المحدد الموصوف على أعراض الفرد والتاريخ الطبي.
مُعَالَجَة
يمكن أن يكون العلاج النفسي ، مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو العلاج الشخصي (IPT) ، فعالًا أيضًا. يمكن أن يساعد الناس في فهم مرضهم بشكل كامل ، وإنشاء آليات للتكيف ، وتقوية روابطهم الشخصية.
تغيير نمط الحياة
قد يشمل ذلك الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وتجنب المخدرات والكحول ، والحفاظ على نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الروتينية ، وممارسة تقنيات الحد من التوتر ، مثل التأمل أو اليوجا.
تعزيز الوعي وفهم الاضطراب ثنائي القطب
العقل البشري كيان رائع ومعقد يمكنه تجربة مجموعة واسعة من المشاعر والأفكار والسلوكيات. ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الأفراد ، يمكن أن يصبح هذا النطاق شديدًا ، مما يؤدي إلى اضطراب ثنائي القطب. على الرغم من التحديات ، يمكن للأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب أن يعيشوا حياة مُرضية وناجحة مع العلاج والدعم المناسبين. لكن الخطوة الأولى هي فهم هذه الحالة المعقدة وتأثيرها على من يتعايشون معها. يمكن أن يؤدي عدم الفهم هذا إلى الوصم والتمييز للأفراد المصابين بهذه الحالة. نتيجة لذلك ، من الأهمية بمكان أن نعمل على تعزيز الوعي وفهم الاضطراب ثنائي القطب.
اكتشاف المزيد من ينبوع المعرفة
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.