تعرف على كيفية تجنب حوادث نوم السائق أثناء السير بالطرق.. التفاصيل – اشراق العالم24

وتناشد إدارة المرور، تجنب القيادة ليلا تحاشيا للنوم أثناء السير على الطرق بسبب عدم أخذ السائق قسطا كافيا من النوم وتفادي الغفوة أثناء قيادة السيارة.

وتنصح إدارة المرور باتباع التالى:

– الحصول على قسط كاف من النوم قبل قيادة السيارة.

– التوقف عن قيادة السيارة عند الشعور بالنعاس، وأخذ قسط من الراحة داخل السيارة أو خارجها.

– فتح نوافذ السيارة واستنشاق الهواء الطبيعي بدلا من تشغيل التكييف.

– تجنب العقاقير التي تسبب النعاس، كمضادات الحساسية ومسكنات الألم.

– الحرص على تناول الوجبات الخفيفة قبل قيادة السيارة، بدلا من الدسمة، التي تزيد من الرغبة بالنوم.

– يفضل بقاء أحد الأشخاص المرافقين للسائق يقظاً لمؤانسته وحضّه على الإستراحة في حال ظهور علامات التعب عليه.

– تشغيل الراديو والانتباه إلى الأخبار أو أحد البرامج.