نعلم أن التدخين يزيد من فرص الإصابة بالسرطان وأمراض القلب والرئتين والأعضاء الأخرى. ومع ذلك ، قد لا يدرك الكثيرون حقيقة أن التدخين هو أحد العوامل التي تساهم في الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري. وفقًا لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ، مقارنة بغير المدخنين ، فإن مدخني السجائر لديهم مخاطر متزايدة بنسبة 30-40 ٪ من مرض السكري من النوع 2. يشير هذا إلى أن خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 يزداد كلما دخنت المزيد من السجائر. بالإضافة إلى ذلك ، تظهر الدراسات أن المادة الكيميائية الفعالة في السجائر ، النيكوتين ، يمكن أن تزيد من نسبة السكر في الدم. على اليوم العالمي للامتناع عن التبغ، تحدثنا إليه الدكتور أبهيروب بانيرجي ، استشاري الغدد الصماء ، كلية طب نيل راتان سيركار ، كولكاتا، لمعرفة المزيد عن تأثير التدخين على السيطرة على مرض السكري.
وقال الدكتور بانيرجي: “المدخنون هم أكثر عرضة لمواجهة صعوبات في جرعات الأنسولين وإدارة مرض السكري. وإذا لم تتم إدارته بشكل صحيح ، فإنه يمكن أن يسبب مشاكل صحية مثل أمراض القلب والعمى والفشل الكلوي وتلف الأعصاب والأوعية الدموية في القدمين و أرجل. ”
وأضاف أن المدخنين قد يعانون أيضًا من مشاكل في جهاز المناعة. وأضاف الطبيب أن “مرض السكري يجعل الناس أكثر عرضة للعدوى ، والتي يمكن أن تتطور بسرعة إلى مضاعفات في الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، قد تنجم مشاكل الدورة الدموية عن التدخين والسكري”.
اقرأ أيضا: هل يمكن أن يؤثر التدخين على ضغط الدم؟ خبير يزن في
العوامل التي تساهم في زيادة خطر الإصابة بمرض السكري بين المدخنين
يمكن للمركبات الضارة في السجائر أن تدمر خلايا الجسم وتتداخل أيضًا مع وظيفتها الطبيعية. قال الطبيب “هذا يمكن أن يعزز الالتهاب في جميع أنحاء الجسم ، ويقلل من فعالية الأنسولين”. الأنسولين هو هرمون يساعد جسمك في الاستفادة من السكر في دمك.
وقال: “يمكن أن يتسبب التدخين أيضًا في الإجهاد التأكسدي ، وهي حالة تحدث عندما يكون هناك عدد كبير جدًا من الجزيئات غير المستقرة تسمى الجذور الحرة ، والتي يمكن أن تسبب تلفًا للخلايا”. وأضاف: “الأفراد الذين يدخنون في كثير من الأحيان يزيدون من خطر اكتساب وزن إضافي في البطن. وهذا يمكن أن يزيد من مخاطر مقاومة الأنسولين ومرض السكري من النوع 2 حتى لو لم تكن بدينًا”.
قد يكون الكوليسترول ، وهو نوع من الدهون في الدم ، جيدًا (بروتين دهني عالي الكثافة) أو سيئًا (بروتين دهني منخفض الكثافة). وأضاف الطبيب: “في كثير من الأحيان ، قد ترتفع مستويات الكوليسترول السيئ ، مع انخفاض الكوليسترول الجيد في وقت واحد. ويمكن أن تزداد صورة الدهون سوءًا بسبب التدخين ، مما يزيد من مستويات الدهون الثلاثية”. وذكر أن مرض السكري من النوع 2 يرتبط أيضًا بارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول.
وبالتالي ، فإن الإجهاد التأكسدي ، والالتهابات في الجسم ، وزيادة الدهون المركزية ، وعدم التوازن في الكوليسترول الجيد والسيئ يمكن أن يساهم في زيادة خطر الإصابة بمرض السكري بين المدخنين.
اقرأ أيضا: كيف يؤثر التبغ والتدخين على نظافة الفم؟ إجابات الخبراء
إدارة مرض السكري
فيما يلي الإجراءات التي يوصي بها الطبيب والتي يمكن أن تساعد في إدارة مرض السكري بشكل أفضل:
الاقلاع عن التدخين
يجب على مرضى السكري التوقف عن التدخين. هذا يساعد في إدارة مرض السكري ، ويجب على الأشخاص غير المصابين بالمرض أيضًا الإقلاع عن التدخين لأنه يزيد من فرصة الإصابة بمرض السكري.
تقديم المشورة
يمكن أن تساعد الاستشارة والعلاج النفسي الأفراد الذين يدخنون على فهم الأسباب الكامنة وراء عاداتهم في التدخين. يمكن للأفراد تلقي الدعم العاطفي لمساعدتهم في التعامل مع صعوبات الإقلاع عن التدخين. قد يقدم طبيبك خدمات استشارية ويقترح العلاج ببدائل النيكوتين كوسيلة للإقلاع عن التدخين.
تناول نظام غذائي متوازن
يوصى باتباع نظام غذائي منخفض الدهون والملح والسكر وغيرها من الكربوهيدرات المصنعة أو البسيطة وغني بالفواكه الطازجة والخضروات والحبوب الكاملة. وأضاف الطبيب أن الألياف مهمة بشكل خاص لمرضى السكري لأنها تخفض نسبة السكر في الدم.
اقرأ أيضا: غير قادر على اتباع نظام غذائي متوازن؟ يوصي خبير التغذية بتناول هذه المكملات الغذائية الخمسة
خسارة الوزن
قد تقلل ممارسة الرياضة من فرصة الإصابة بسرطان الرئة لدى المدخنين. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يعزز عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز ويمكن أن يقلل من فرصة الإصابة بالسمنة ، وهو عامل خطر آخر لمرض السكري.
اتباع خطة العلاج
يواجه الأشخاص المصابون بالسكري صعوبة في التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم لديهم وهم أكثر عرضة للمضاعفات. يزيد التدخين من هذه المضاعفات ، والتي يمكن تقليلها عن طريق تناول الأدوية الموصوفة في الوقت المناسب.
https://www.youtube.com/watch؟v=V_VUCu6KsKY
فحص مستويات السكر في الدم بانتظام
تتبع مستويات السكر في الدم وحاول الحفاظ عليها في المعدل الطبيعي.
[Disclaimer: The information in this article is provided by a registered dietician. However, we recommend you consult your healthcare provider for a diet plan as per your body’s requirements.]
اعتمادات الصورة: freepik
اكتشاف المزيد من ينبوع المعرفة
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.