أسلوب الحياة

ماذا يقول شعرك عن صحتك


هل تعلم أن شعرك يمكن أن يشير إلى حالات صحية مختلفة ونقص الفيتامينات في جسمك؟ يعتبر تساقط الشعر ، وتساقط الشعر ، والصلع النمطي ، والشيب ، وما إلى ذلك علامات على نقص الفيتامينات أو ظهور حالات صحية. قد يكون شعرك جافًا بسبب الاختلالات الهرمونية ، وشيب الشعر بسبب الإجهاد ، وتساقط الشعر بسبب فقر الدم ، وتساقط الشعر بسبب أمراض الغدة الدرقية. اقرأ هذه المقالة للتعرف على ما يقوله شعرك عن صحتك.

حالات الشعر وما تشير إليه

شيب الشعر بسبب الإجهاد

قد تواجه شيبًا مبكرًا في شعرك إذا كنت تعاني من الإجهاد لفترة طويلة ، أو يمكن أن يكون ذلك بسبب علم الوراثة. يمكن أن يتسبب الإجهاد المزمن أو التأكسدي في تلف الحمض النووي الخاص بك ويقلل من إمداد بصيلات الشعر. علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 في جسمك أيضًا إلى فقدان صبغة الشعر مما يؤدي إلى ظهور الشعر الرمادي.

تساقط الشعر بسبب مرض الغدة الدرقية

يمكنك مواجهة تساقط الشعر إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية. إنها حالة صحية تتطور عندما لا يكون هناك إنتاج كاف لهرمونات الغدة الدرقية بواسطة الغدة الدرقية. علاوة على ذلك ، قد يؤدي أيضًا إلى حالة فقدان شعر المناعة الذاتية المعروفة باسم داء الثعلبة.

تساقط الشعر بسبب فقر الدم

هناك احتمالية أنك تعاني من فقر الدم إذا كنت تتساقط الكثير من الشعر. فقر الدم هو حالة صحية تعاني فيها من نقص الحديد في جسمك. هذا يمكن أن يجعل شعرك أضعف ويؤدي إلى تساقط الشعر.

تساقط الشعر المفرط

بصرف النظر عن مرض الغدة الدرقية ، قد تواجه تساقطًا مفرطًا للشعر إذا حدث تغير مفاجئ في مستوى هرمون الاستروجين في جسمك. يصبح شعرك أكثر كثافة عندما تكون مستويات الإستروجين مرتفعة ، بينما يحدث تساقط للشعر عندما يكون مستوى الإستروجين لديك منخفضًا.

اقرأ أيضًا: 10 نصائح من شأنها أن تساعد في استعادة خط شعرك

تساقط الشعر المفاجئ بسبب نقص البروتين

قد يكون لديك نقص في البروتين إذا كان هناك تساقط مفاجئ للشعر. البروتين ضروري لتعزيز نمو الشعر وتقوية شعرك.

الصلع السريع

قد تواجه صلعًا سريعًا أو بقع صلعاء عندما يكون هناك إنتاج زائد لهرمون التوتر المسمى الكورتيزول. يؤدي هذا إلى زيادة إفراز الأندروجين ، وهي مجموعة من الهرمونات مرتبطة بخصائص الذكور والتكاثر ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر بشكل أكبر.

نهايات متقصفة بسبب الجفاف

قد يتطور شعرك إلى نهايات متقصفة إذا لم تشرب كمية كافية من الماء. زد من كمية الماء التي تتناولها إذا كنت ترغب في الحفاظ على شعرك صحيًا ولامعًا.

حكة فروة الرأس

قد يكون لديك حكة في فروة الرأس بسبب نقص الزنك في جسمك. يلعب الزنك دورًا مهمًا في معالجة الكربوهيدرات والدهون والبروتينات الضرورية لشعرك.

قشرة رأس

إذا كانت لديك قشرة في فروة رأسك ، فقد يكون ذلك بسبب اتباع نظام غذائي غير صحي. يمكن أن يؤدي تناول الأطعمة الدهنية إلى زيادة إنتاج الزيت في فروة الرأس والتسبب في ظهور قشرة الرأس.

نمط الصلع

يحدث صلع نمط الشعر بشكل طبيعي مع تقدم العمر ، ومع ذلك ، يمكن أن يحدث أيضًا بسبب ارتفاع ضغط الدم.

اقرأ أيضًا: الصلع الأنثوي النمطي: الأسباب والأعراض والأنواع والعلاج

شعر جاف

يمكن أن يكون الشعر الجاف نتيجة للخلل الهرموني أو سوء التغذية أو نقص البيوتين في جسمك.

يبعد

يمكن أن يشير شعرك إلى الظروف الصحية ، لذلك عليك التحقق منها واتخاذ الإجراءات اللازمة. يجب أن تأكلي بشكل صحي ، واستخدمي الشامبو مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ، وتجنبي استخدام الكثير من المنتجات على شعرك لضمان بقائه بصحة جيدة.

https://www.youtube.com/watch؟v=7v_1DYwqMz0

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى