دراسة تكشف أن المشي ٨٢٠٠ خطوة في اليوم قد يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة

تشير الدراسة إلى أن هدف 8200 خطوة يوميًا يساعد بشكل كبير في تقليل مخاطر إصابة الشخص بأمراض صحية مزمنة.