مع حياتنا المزدحمة للغاية ، غالبًا ما نعطي الهواتف للأطفال حتى يكونوا مشغولين وتكون قادرًا على إنهاء عملك. لا يزال الآباء يشكون من أن الأطفال دائمًا على هواتفهم. قد يكون الاستخدام المستمر للتكنولوجيا في مثل هذه السن المبكرة أمرًا خطيرًا. يمكن أن يعيق بشكل خطير الصحة العقلية للأطفال. لقد أصبحت حقيقة أن الأطفال والأدوات لا ينفصلون عن بعضهم البعض ومع كل جيل ، يزداد الأمر سوءًا. تحدث فريق التحرير OnlyMyHealth إلى السيدة ديبتي شارما – مديرة ThinkerPlace ، للتعرف على الآثار الضارة للوقت المفرط أمام الشاشات على الصحة العقلية للأطفال.
وفقًا للإحصاءات ، في الهند ، يستخدم حوالي 83٪ من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10 و 14 عامًا الهواتف الذكية ، وهو ما يزيد بنسبة 7٪ عن المتوسط الدولي البالغ 76٪. هذا المتوسط وحده يتحدث عن كثافة الوصول إلى الهواتف الذكية بين الأطفال. في دراسة استقصائية أمريكية ، ذكر حوالي 60٪ من الآباء أن أطفالهم بدأوا في التفاعل مع الهواتف الذكية عندما كانوا في الخامسة من العمر فقط.
تأثير وقت الشاشات على الصحة العقلية للأطفال
تعريض الأطفال لفترات طويلة من الوقت أمام الشاشات ليس جيدًا لأذهانهم. تعمل الشاشات على إبطاء مدى تركيز الأطفال وتقوية التفكير الإبداعي بين الأطفال. الأنشطة الإبداعية مثل اللعب بالعجين ، وبناء الروبوتات ، ولبنات البناء ، والصناعات اليدوية كلها تأخذ المقعد الخلفي عندما تكون الشاشات في المقدمة. كما أنه يتعارض مع المهارات الاجتماعية. أحيانًا ينخرط الأطفال في الشاشات لدرجة أنهم لا يتعلمون أبدًا كيفية التصرف اجتماعيًا. كل هذه الجوانب تؤثر على الصحة العقلية للأطفال بشكل كبير. لقد كانت التكنولوجيا نعمة للبشرية ولكن استخدامها المفرط يؤدي إلى تدهور جيل المستقبل.
وفقًا لمسح ، فإن أكثر من 50 ٪ من حالات الأمراض العقلية مدى الحياة تبدأ في سن مبكرة يبلغ 14 عامًا ، وتعد التكنولوجيا جزءًا رئيسيًا من حياة المراهقين. هذه مشكلة مثيرة للقلق غالبًا ما نميل إلى تجاهلها من أجل راحتنا. يقترح الخبراء أن مجرد التحديق في الشاشة لمدة ساعة واحدة في اليوم يكفي لجعل الأطفال أكثر عرضة للقلق أو الاكتئاب. هذا يجعلهم أقل فضولًا ، وأقل استقرارًا عاطفيًا ويقلل من ضبط النفس.
اقرأ أيضًا: تكشف الدراسة عن وقت الشاشة المفرط الذي يجعلك تتقدم في العمر مبكرًا
هذا يؤثر بشكل مباشر على دورة نومهم أيضًا. وفقًا لدراسة ، يتناسب الاستخدام العالي للتكنولوجيا بشكل مباشر مع الاكتئاب والأعراض النفسية المرضية وغير ذلك. ومع ذلك ، يمكن التحكم في ذلك من خلال تشجيع الأطفال على زيادة نشاطهم البدني وتقليل وقتهم أمام الشاشات. نظرًا لأن الأطفال يعتمدون بشكل أكبر على التكنولوجيا ، فإنهم يعانون من العديد من مشكلات الصحة العقلية التي قد تمر دون أن يلاحظها أحد مثل الإجهاد ، والعزلة ، والمشكلات العاطفية والانتباه ، والإدمان على التكنولوجيا ، وما إلى ذلك.
في العامين الماضيين ، تفاقمت هذه القضايا فقط ونحن كآباء نواجه تحديًا أمامنا للتراجع عن تأثير الوباء على الأطفال. لا يتأخر أبدًا توجيه الأطفال نحو الطريق الصحيح. لقد صنعت التكنولوجيا العجائب للقرن الحادي والعشرين ولكن لها تأثير كبير على الأطفال وخاصة المراهقين. يعد توجيه ومناقشة التكنولوجيا والصحة العقلية أحد أفضل الطرق لفهم مشكلاتهم وكيف يمكنك أنت وطفلك معًا محاربتها والتغلب عليها. لنأخذ هذا التحدي بإيجابية ونحاول إحداث تغيير في حياة الأطفال من خلال تشجيعهم على القيام بالمزيد من الأنشطة البدنية وإبعادهم عن الشاشات قدر الإمكان.
