إن شهري أكتوبر ونوفمبر ليست فقط مواسم مهرجان مع Navratri و Diwali ولكن أيضًا وقت لتنقية الجسم وفقًا للأيورفيدا. المناخ في الهند هو أن هناك ستة مواسم رئيسية على عكس دورة الفصول الأربعة في الغرب. وفقًا للمبادئ الأساسية لتغير المناخ الخارجي يؤثر على الجسم عن طريق تغيير توازن دوشا في الجسم. Dosha هي كيانات وظيفية تتحكم في وظائف الجسم وهي ثلاثة في العدد وهي Vata و Pitta و Kapha.
تقدم النصوص القديمة للأيورفيدا وصفًا تفصيليًا للروتين الذي يجب اتباعه في كل من هذه الفصول حتى يتم منع الأمراض بسبب الاختلال الموسمي في دوشا. تحدث فريق التحرير OnlyMyHealth إلى د. لاكشمي فارما ك [BAMS, MD(Ayu)]مستشار ومستشار: LYFE Wellness، لمعرفة المزيد عن التخلص من سموم الأيورفيدا لموسم الأعياد.
يقع Sharad Ritu أو فصل الخريف خلال هذا الوقت. شاراد ريتو هو الوقت بعد موسم الأمطار مباشرة. إنه الوقت الذي يزداد فيه البيتا دوشا في الجسم بسبب زيادة شدة الشمس بعد هطول الأمطار الغائمة. إذا لم يتم التحكم فيه أو القضاء عليه بشكل صحيح ، فقد يؤدي ذلك إلى أمراض مختلفة متعلقة بالبيتا مثل الخراجات واضطرابات النزيف والحموضة وتقرحات الفم وأمراض الجلد وما إلى ذلك. فيركانا.
فيرشانا للتخلص من السموم
Virechana هي عملية طرد النفايات المتراكمة من الجسم من خلال التطهير الطبي. هذا الإجراء هو أحد إجراءات panchakarma (خمسة إجراءات تطهير) في الأيورفيدا ويهدف إلى تنظيف النظام وتقليل أي فائض من البيتا دوشا في الجسم. بصرف النظر عن كونها عملية تطهير موسمية ، فإنها تُعطى أيضًا كعلاج للعديد من الأمراض حتى في أوقات أخرى من العام. يعتبر Virechana مفيدًا في العديد من أمراض التمثيل الغذائي مثل السمنة واضطرابات الجلد المختلفة والعقم ومشاكل المعدة وأمراض الكبد وغيرها الكثير. إنه إجراء يمكن إجراؤه في المنزل باستخدام إرشادات مناسبة.
اقرأ أيضًا: 5 أطعمة ومشروبات أيورفيدا للتخلص من السموم
هناك بعض الأشياء التي يجب مراعاتها أثناء الخضوع إلى virechana وهي البقاء رطبًا عن طريق شرب رشفات من الماء الساخن ، وعدم تناول أي شيء أثناء قيام الدواء بعمله وبعد الانتهاء من تناول الأطعمة الخفيفة لتهدئة الأمعاء المرهقة مثل حساء الأرز . العناية اللاحقة التي يجب اتخاذها بعد جلسة التطهير مهمة حقًا. إذا بدأ الشخص في تناول الأطعمة غير الصحية والثقيلة للهضم بعد تناول الفيركانا مباشرة ، فقد يتسبب ذلك في مشاكل صحية أخرى خاصة للجهاز الهضمي. هذا الإجراء هو الذي يجب أن يتبعه الجميع ، حتى الأفراد الأصحاء ظاهريًا ، بشكل موسمي للحفاظ على صحة الجسم.
يتم اختيار الأدوية المستخدمة للحث على التطهير بشكل عام وفقًا لنوع الجهاز الهضمي للشخص. يميل بعض الأشخاص إلى الحصول على براز رخو حتى من خلال تناول الحليب ، بينما يحتاج البعض الآخر إلى بعض الأدوية القوية لتحقيق virechana. إن طريقة virechana الكلاسيكية هي إجراء أكثر تفصيلاً يتضمن بعض الإجراءات التحضيرية مثل استهلاك السمن وحمام البخار التي يجب القيام بها قبل panchakarma الفعلي. يجب أن يتم إجراء مثل هذه virechana فقط في مستشفى تم إنشاؤه تحت مراقبة طبيب متمرس.
اقرأ أيضًا: إزالة السموم من الأيورفيدا: إليك 5 طرق لطرد السموم من الجسم
إن الإجراء الكلاسيكي هو إجراء أكثر صرامة وصرامة وقد يستغرق ما يصل إلى 10 أيام حتى يكتمل. ليس من السهل دائمًا على الناس الخضوع لهذه العملية ؛ ومن ثم يمكن ممارسة نسخة أخف. يمكن للمرء إما أن يختار التنقية الشاملة في يوم واحد بجرعة عالية من الدواء أو يمكن أن يختار جرعات أقل يومية متكررة تساعد في تنقية الجسم شيئًا فشيئًا. مزيج شائع يمكن استخدامه كمسحوق virechana منزلي هو triphala churna ، والذي يعتبر بكميات أقل علاجًا للإمساك ولكن عند استخدامه بجرعات أكبر قليلاً يعمل مثل virechana.
هذه العصارة على وجه التحديد مفيدة جدًا لمرضى السكر والسمنة ومشاكل الجلد وتنقية الدم وصحة العين والعناية بالشعر وبناء المناعة. في الأيام الخوالي في بعض المنازل ، كانت هناك ممارسة تتمثل في إعطاء كميات صغيرة من زيت الخروع للأطفال بشكل دوري لتنظيف أمعائهم من خلال virechana. في موسم الأعياد هذا ، لا نملأ البطون بالوليمة فحسب ، بل ننظفها أيضًا باستخدام فيركانا.
